UPAYA MENINGKATKAN KESEHATAN MASYARAKAT DENGAN KEGIATAN SENAM PAGI DI DESA SEDENGANMIJEN KECAMATAN KRIAN KABUPATEN SIDOARJO
Kata Kunci:
senam, kesehatan, fisik, jasmani, mental, daya imunAbstrak
Senam sebagai kegiatan fisik yang direncanakan secara sengaja untuk membentuk dan mengembangkan keseluruhan tubuh secara harmonis. Kegiatan senam pagi telah menjadi pilihan yang populer di masyarakat karena manfaatnya yang signifikan bagi kesehatan. Di Desa Sedenganmijen, Kecamatan Krian, Kabupaten Sidoarjo, kegiatan senam pagi yang dilakukan oleh mahasiswa KKN telah memberikan dampak positif pada kesehatan masyarakat setempat. Mengutamakan kesehatan jasmani merupakan hal yang penting bagi kesejahteraan manusia. Melalui kegiatan senam pagi, tubuh manusia dapat merasakan sejumlah manfaat yang signifikan. Salah satu manfaat utamanya adalah peningkatan daya tahan tubuh atau imunitas. Dengan rutin melakukan senam pagi, tubuh akan menjadi lebih kuat dalam melawan penyakit dan menjaga kesehatan. Pengalaman masyarakat Desa Sedenganmijen setelah mengikuti kegiatan senam pagi menunjukkan perasaan yang lebih baik secara fisik dan mental. Mereka merasa lebih segar, energik, dan bersemangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, dengan berpartisipasi dalam senam pagi secara bersama-sama, juga memperkuat ikatan sosial antarwarga, meningkatkan rasa kebersamaan, dan memperkuat solidaritas dalam masyarakat.
Referensi
Amirulloh, I., M. S. Anam, M. Mujito, S. Suwito, R. Saputra, R. Hardiansyah, & D. S. Negara. 2023. Implementasi Nilai Persatuan dalam Bergotong Royong di Masyarakat Desa Anggaswangi Sukodono Sidoarjo. Economic Xenization Abdi Masyarakat, 1(1), 13-20.
Arintawati, M. L. D., A. S. Ulinha, A. F. Yusuf, S. Sudarso, B. Triono, F. Riyadin, M. Djaelani, J. Jahroni, & J. Judiono. 2023. Pelaksanaan Lomba Tingkat RT untuk Meningkatkan Nilai Toleransi dan Kebersamaan Masyarakat di Desa Masangan Wetan Sukodono Kabupaten Sidoarjo, Economic Xenization Abdi Masyarakat, 1(2), 7-12.
Aung, M. N., M. Yuasa, Y. Koyanagi, T. N. N. Aung, S. Moolphate, H. Matsumoto, & T. Yoshioka. 2020. Sustainable health promotion for the seniors during COVID-19 outbreak: A lesson from Tokyo. Journal of Infection in Developing Countries, 14(4), 328–331.
Darmawan, D. 2017. Pemberdayaan Kerjasama. Metromedia, Surabaya.
Darmawan, D. et al. 2021. Psychological Perspective in Society 5.0. Zahir Publishing, Jogjakarta.
Darmawan, D., F. Issalillah, R. K. Khayru, A. R. A. Herdiyana, A. R. Putra, R. Mardikaningsih, & E. A. Sinambela. 2022. BPJS Patients Satisfaction Analysis Towards Service Quality of Public Health Center in Surabaya. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 18(4), 124-131.
Faramedina, N., D. A. Y. Widariyono, C. T. I. Dzinnur, S. Sudjai, D. Darmawan, & M. C. Rizky. 2023. Kegiatan Lomba 17 Agustus untuk Meningkatkan Jiwa Solidaritas Antar Warga Desa Jogosatru, Kecamatan Sukodono. Economic Xenization Abdi Masyarakat, 1(1), 1-6.
Giriwijoyo, S. & D. Z. Sidik. 2013. Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga): Fungsi Tubuh Manusia pada Olahraga untuk Kesehatan dan Prestasi. Remaja Rosdakar. Bandung.
Herdiansyah, D., A. N. Latifah, & O. Yohsa Ibarahim. 2020. Implementasi Senam Penguin Sebagai Kegiatan Olahraga Rutin Santri Ponpes Sabilunajat. AS-SYIFA: Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan Kesehatan Masyarakat, 1(1), 7-10.
Issalillah, F. 2020. Potential Onion Extract as Herbal-Based Preventive Therapy of Hypertension, Journal of Science, Technology and Society, 1(2), 29-42.
Issalillah, F. & R. K. Khayru. 2021. Pengaruh Kualitas Produk dan Harga terhadap Keputusan Pembelian Produk Vitamin C. Jurnal Manajemen, Bisnis, dan Kewirausahaan, 1(2), 131-140.
Issalillah, F. 2021a. Pandemic Covid 19, Social Psychology, and Pregnancy: Relatedness and Analysis. Journal of Social Science Studies, 1(1), 1-10.
Issalillah, F. 2021b. Potential of Curcumin in Turmeric as a Preventive Modality from Covid-19 in Pregnant Women. Journal of Social Science Studies, 1(2), 55-64.
Issalillah, F. & N. Aisyah. 2022. The Elderly and the Determinants of Stress. Journal of Social Science Studies, 2(1), 9–12.
Issalillah, F. & R. K. Khayru. 2022. The Role of Social Support in Reducing Anxiety Among Pregnant Women Before Childbirth. Studi Ilmu Sosial Indonesia, 2(2), 19-28.
Issalillah, F., R. K. Khayru, & N. Aisyah. 2022. Parameters of Mineral Water that is Safe for Health. Bulletin of Science, Technology and Society, 1(1), 4-6.
Issalillah, F. & Nur Aisyah. 2022. The Elderly and the Determinants of Stress, Journal of Social Science Studies, 2(1), 9 – 12.
Jamil. S. A., M. W. Kurniawan, Y. Vitrianingsih, M. Zakki, D. Darmawan, E. Retnowati, & N. H. Pakpahan. 2023. Peningkatan Antusiasme Masyarakat dalam Pagelaran Malam Tirakatan HUT Ke-78 RI di Desa Suko Kecamatan Sukodono Kabupaten Sidoarjo. Economic Xenization Abdi Masyarakat, 1(1), 35-42.
Khayru, R. K. & F. Issalillah. 2022a. Service Quality and Patient Satisfaction of Public Health Care. International Journal of Service Science, Management, Engineering, and Technology, 1(1), 20 – 23.
Khayru, R. K. & F. Issalillah. 2022b. The Equal Distribution of Access to Health Services Through Telemedicine: Applications and Challenges. International Journal of Service Science, Management, Engineering, and Technology, 2(3), 24–27.
Khayru, R. K. 2022. Transforming Healthcare: The Power of Artificial Intelligence. Bulletin of Science, Technology and Society, 1(3), 15-19.
Khofifah, N., Y. Arianto, D. Darmawan, M. Masfufah, N. D. Aliyah, S. F. A. Arifin, R. Shofiyah, F. E. Sasmita, & M. E. Safira. 2023. Peningkatan Kebugaran Jasmani Warga melalui Kegiatan Senam Kreasi di Desa Jogosatru Kecamatan Sukodono, Economic Xenization Abdi Masyarakat, 1(2), 33-40.
Maimanah. M., L. Torfiah, N. Masithoh, S. N. Halizah, E. Retnowati, M. E. Safira, & A. S. Wibowo. 2023. Menjaga Kesehatan Dengan Senam Sehat Bersama Masyarakat dan Mahasiswa KKN UNSURI di Desa Kloposepuluh Sukodono Sidoarjo. Economic Xenization Abdi Masyarakat, 1(1), 7-12.
Mardikaningsih. R., E. A. Sinambela, D. Darmawan, S. Arifin, & A. R. Putra. 2022. Bakti Sosial dengan Pembagian Sembako Kepada Masyarakat Miskin di Kota Surabaya. Journal of Social Responsibility Projects by Higher Education Forum, 2(3), 127−130.
Nieman, D. C. & L. M. Wentz. 2019. The compelling link between physical activity and the body's defense system. Journal of sport and health science, 8(3), 201-217.
Nisa, K., R. A. Ghifari, M. C. Rizky, R. Hardyansah, M. Y. M. El-Yunusi, I. Ikhwanuddin, & C. T. I. Dzinnur. 2023. Kolaborasi Antar Mahasiswa KKN UNSURI dengan Karang Taruna di Desa Jumputrejo dalam Memeriahkan Hari Kemerdekaan Indonesia, Economic Xenization Abdi Masyarakat, 1(2), 19-24
Nuraini, R., D. Darmawan, R. Mardikaningsih, M. Hariani, & S. N. Halizah. 2022. Keberlanjutan Kelestarian Lingkungan: Peran Kunci Lokus Kendali Internal dan Wawasan Lingkungan Dalam Mendorong Perilaku Pro-Lingkungan. TIN: Terapan Informatika Nusantara, 3(3), 116-122.
Putra, A.R., S. Arifin, M. Munir, D. Darmawan, R. Mardikaningsih, E. A. Sinambela & E. Retnowati. 2022. Pembuatan Mesin Cuci Tangan Sebagai Pencegahan Covid 19, Jurnal Pendidikan, Penelitian dan Pengabdian Masyarakat, 2(1), 11 – 16.
Retnowati, E. & A. R. Putra. 2021. Upaya Penerapan Protokol Kesehatan kepada Masyarakat di Wilayah Perum Taman Sidorejo Krian Sidoarjo di Masa Pandemi Covid-19 melalui Pemberdayaan Karang Taruna, Jurnal Pendidikan, Penelitian, dan Pengabdian Masyarakat, 1(1), 1-8.
Shao, T., H. K. Verma., B. Pande., V. Costanzo., W. Ye., & L. V. K. S. Bhaskar. 2021. Physical Activity and Nutritional Influence on Immune Function: An Important Strategy to Improve Immunity and Health Status. Frontiers in Physiology, 12, 751374.
Sinambela, E. A., M. Hariani, R. Mardikaningsih, D. Darmawan & A. R. Putra. 2021. Upaya Membantu Masyarakat Menekan Penyebaran Covid-19 melalui Pembagian Hand Sanitizer dan Masker di Pasar Manukan Kulon Surabaya, Jurnal Pendidikan, Penelitian dan Pengabdian Masyarakat, 1(2), 1 – 10.
Sinambela, E. A. & R. Mardikaningsih. 2022. Daycare Business as a Parenting Solution for Working Families, Journal of Science, Technology and Society, 3(1), 29-34.
Wahyuni, T., M. N. Azizi, F. F. Diba, M. S. Anwar, M. Munir, S. Priambodo, Y. S. Hamzah, & U. P. Lestari. 2023. Upaya Menumbuhkan Jiwa Solidaritas dan Sportifitas Melalui Kegiatan Lomba 17 Agustus Antar RT di Desa Kebon Agung Sukodono Sidoarjo, Economic Xenization Abdi Masyarakat, 1(2), 25-32.
White, R. L., D. Ryan, C. Young, R. Elston, & T. Rossi. 2023. How Does the Context of Physical Activity Influence Perceived Mood and Wellbeing After Exercise?. Mental Health and Physical Activity, 24, 100504.
Yuliastutik, Y., R. Mardikaningsih, N. D. Aliyah, M. E. Safira, N. U. Al Chumairoh, Y. Vitrianingsih, R. Shofiyah, & A. K. Khotimah. 2022. Inisiatif Bersih Masjid Al Hikmah: Meningkatkan Partisipasi Jamaah dalam Menjaga Kebersihan dan Keindahan, Jurnal Pendidikan, Penelitian dan Pengabdian Masyarakat, 2(1), 37 – 42.
